怀孕三个月应该喝多少水

发布:2024-03-06 14:06:02   浏览 1768 次   作者:瑞兴孕育网

怀孕三个月应该喝多少水

怀孕三个月,助孕会有尿频的症状,这就导致助孕总是要往厕所跑,而又些助孕为了能够少往厕所跑,会尽量的去少喝水。其实,这个做法是不对的,怀孕三个月补充水分是很重要的,不能因为尿频而减少喝水量!那么,怀孕三个月应该喝多少水?

一、怀孕三个月应该喝多少水

怀孕三个月属于怀孕早期,此时助孕应该喝水的量应该控制1000-1500毫升的样子。另外,冬天的天气比较干燥,夏天的时候也出汗比较多,这两个季节的喝水量都是需要增加的,每天大概在1500毫升左右,再加上一日三餐即可。

此外,一般来说是孕早期饮水量较多,等到了怀孕6个月后,胎儿更大,更是会压迫膀胱,尿频也就更加频繁了,此时的饮水量可以相对减少,多吃水果。

二、怀孕喝水有哪些注意事项

还有,别看喝水时间很简单的事,但其实对于孕妇来说,喝水还是有很多注意事项的,要是饮水不当,也可能会给胎儿造成伤害!

具体该注意的地方如下:

1、久沸或反复煮沸的开水不能喝

水在反复沸腾后,水中的亚硝酸银、亚硝酸根离子以及砷等有害物质的浓度相对增加。长期喝久沸的开水,会导致血液中的低铁血红蛋白,结合成不能携带氧的高铁血红蛋白,从而引起血液中毒。

2、没有烧开的自来水不能喝

自来水中的氯与水中残留的有机物相互作用,会产生一种叫“三羟基”的致癌物质,这对一个普通人的身体健康都是有害的更何况是孕妇!

3、保温瓶储存超过24小时开水不能喝

孕妇也不能喝在热水瓶中贮存超过24小时的开水,因为随着瓶内水温的逐渐下降,水中含氯的有机物会不断地被分解成为有害的亚硝酸盐,对孕妇身体的内环境极为不利。

4、保温杯沏的茶水不能喝

如果将茶叶浸泡在保温杯的水中,多种维生素被大量破坏而营养降低,茶水苦涩,有害物质增多,饮用后会引起消化系统及神经系统的紊乱。

怀孕三个月应该喝多少水?结合文中所述,把饮水量控制在1000—1500毫升即可,再有及时注意不要喝一些不能喝的水,不然反倒会给妊娠造成负担!


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